در این اپیزود بحثی رو که از اپیزود قبل درباره‌ی آزمایش‌های دکتر الن لنگر شروع کرده بودیم ادامه دادم —از جمله آزمایش معروف ساعت معکوس (Counterclockwise)، تأثیر کلمات محیطی مثل «پیر»، و نقش برچسب‌ها در رفتار ما.
اما این بار وارد مثال‌های واقعی‌تری شدم:
چطور ذهن ما در نقش‌ها گیر می‌کنه؟
چه برچسب‌هایی زندگی‌مون رو محدود کردن؟
و چطور می‌تونیم با ذهن‌آگاهی فعال (Active Mindfulness) لحظه‌هامون رو بازآفرینی کنیم؟
اگر به روان‌شناسی ذهن، خودآگاهی، ذهن‌آگاهی و کاربرد عملی علم در زندگی علاقه‌مند هستی، این اپیزود می‌تونه برات الهام‌بخش باشه.
حتماً گوش بده و برام بنویس:
تو چه برچسبی رو از کودکی تا حالا با خودت کشیدی؟
با ما همراه باشید در سفری به اعماق ذهن، جایی که انتخاب‌ها شکل می‌گیرند… پیش از آنکه انتخابشان کنیم
اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار.
شنونده‌ی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید!
آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما :
http://www.youtube.com/@دکترفریا
https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
